7 Cara Menghilangkan Cekukan dengan Cepat dan Alami - Anda pasti sudah tahu cegukan dan sudah pasti Anda pernah mengalaminya. Meski sering diremehkan sebagai kondisi yang tidak berbahaya, kondisi ini masih bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Durasi dan frekuensi cekukan yang sering dan berlangsung dalam rentan waktu cukup lama lama dapat membuat Anda kelelahan dan terganggu.
Oleh karena itu, bagi Anda yang sering mengalaminya, tidak ada ruginya untuk mengetahui lebih dalam lagi tentang gejala, penyebab, dan pengobatannya.
Cegukan adalah kondisi umum yang ditandai oleh kontraksi involunter dari organ diafragma. Hal ini diikuti oleh penutupan laring dan glotis sehingga udara tidak dapat melewati tenggorokan.
Meskipun cegukan akan hilang dengan sendirinya, penyakit ini terkadang merupakan tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
penyebab cegukan
- Kebiasaan makan atau minum terlalu cepat serta dalam jumlah yang banyak
- Makan makanan yang terlalu panas, terlalu dingin atau terlalu pedas
- Konsumsi terlalu banyak minuman beralkohol
- Menghirup terlalu banyak udara
- Kebiasaan merokok
- Stres atau perasaan bahagia yang berlebihan.
Cekukan lama tanda awal penyakit
Cegukan sering hanya muncul selama beberapa menit. Namun dalam kasus yang parah, kondisi ini dapat bertahan hingga 48 jam atau bahkan berbulan-bulan. Jenis cekukan yang bertahan lama ini bisa dianggap sebagai tanda awal penyakit yang serius, seperti:
- Iritasi pada saraf vagus atau frenikus (saraf yang mengatur kinerja diafragma)
- Kanker
- Infeksi
- Stroke
- Menurunnya fungsi ginjal
- Iritasi saraf ditemukan di kepala, leher dan dada
- Efek samping anestesi
- Gangguan mental.
Cara menghilangkan cegukan
Untuk cegukan ringan yang hanya muncul selama beberapa menit, Anda dapat melakukan beberapa hal sederhana untuk menghentikannya, seperti:
- Tahan napas Anda selama 10 hitungan
- Minum air dingin dengan cepat
- Makan satu sendok teh gula atau madu.
- Pasang kantong plastik di mulut dan tarik napas
- Bersin (Anda bisa mencoba menengadah ke arah matahari)
- Tarik keluar lidah Anda selama 30 detik
- Sumbat lubang telinga dengan jari telunjuk Anda selama 30 detik
Cara diatas mungkin tidak akan mempunyai hasil yang sama untuk setiap orang jadi Anda bisa mencoba mana yang cocok dan berhasil menghentikan cekukan yang sedang mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Penutup
Demikian tadi pembahasan mengenai cara menghilangkan cekukan dengan cara sederhana. Dalam kasus cegukan parah, yang bertahan sampai 48 jam segera cari pertolongan medis agar cepat diketahui penyebab dari cekukan tersebut. Semoga bermanfaat.